皮肤保健要做些什么呢

  • 来源:西宁北大皮肤病医院
  • 时间:2015-03-01

   皮肤覆盖人体表面,成人面积约2平方米,容易受到外界环境中机械性,物理性,化学性,生物性等损伤和身体的分泌物,排泄物的污染。因此,呵护好皮肤的健康需要坚持不懈。

   皮肤保健要做些什么呢

   1、锻炼皮肤:每个人都可以根据自己的情况选择适宜自己的方式进行皮肤锻炼。身体健康,素有冷水浴,大气浴,冬泳等锻炼习惯者,应保持不间断。在上午10点到下午4点日光强时,外出注意防晒。

   2、保护皮肤:一旦皮肤破损,细菌就乘机而入,轻的引起脓疱病,,肿,伤口化脓。重的引起,,败血症,甚至危及生命。有毒物进入可引起肌体中毒。要防止任何方式的皮肤损伤,发现损伤要及时清洁消毒,涂药。有瘙痒性皮肤病的人,避免搔抓,尽量用药物或无损皮肤的方法止痒。对皮肤病要积极治疗。

   3、清洁皮肤:皮肤每天不显性出汗有500--700ml,每周分泌皮脂有100—300g,再加上死亡脱落的角质细胞,附着的微生物,灰尘等堆积成垢,容易引起感染和皮肤病。洗浴是清洁皮肤去除污垢好的方法,应用不当也会引起皮肤病。正确地洗浴要根据个人的皮肤类型,工作环境,季节,部位等有所区别。,发生皮肤瘙痒。习惯于每天洗浴者,应少用或不用浴皂,洗后皮肤擦些润肤霜。中性型皮肤,即不油腻,也不干燥,对一般洗涤有一定耐受性,水温和浴液,根据皮肤的清洁情况,个人习惯和皮肤反应情况随时作调整,防止着凉感冒。