夏天皮肤如何保健护理措施

  • 来源:西宁北大皮肤病医院
  • 时间:2015-03-01

  一说到皮肤如何保健护理,大家往往只想到防晒,许多人总以为那是女人的事,尤其是年轻女同胞的事。其实,从老人到小孩都要注意皮肤护理,否则,皮肤也会给人们带来无尽的烦恼,皮肤健康不容忽视。今天,我们请专家告诉您皮肤如何保健护理的诸多要素。

  夏季,随着气温升高,皮肤科的病人也逐渐增多,这是因为:第一,天气炎热;第二,夏季阳光中过强的紫外线也会诱发或加重某些皮肤病;因此,夏季皮肤的护理更显重要,皮肤如何保健护理呢?

  皮肤如何保健护理

  1、加强皮肤清洁:夏季的皮肤清洁比其他季节更显重要,因为天热,皮肤排出大量汗液及机体的废物,夏季要注意皮肤清洁,要勤洗澡、勤更衣、室内注意通风,同时可以用些爽身粉等保持皮肤干燥凉爽。保持皮肤清洁也有利于防止皮肤衰老。

  2、皮肤如何保健护理之注意皮肤保湿:维持皮肤的含水量是保持皮肤滋润、丰满、亮丽的关键所在。

  3、做好皮肤防晒:紫外线是引起外露部位皮肤衰老的主要原因之一,而夏季是阳光辐照较强的季节,因而夏季防止紫外线对皮肤的损伤,是防止皮肤衰老的重要环节。使用遮蔽阳光器具,如遮阳伞、遮阳帽等还不足以遮蔽紫外线;另外,要选择浓度适宜的防晒霜。

  4、使用激光、强脉冲光治疗:有条件的病人,还可以采用一定波长的强脉冲光定期对皮肤进行护理性治疗。

  5、皮肤如何保健护理之加强膳食调配:夏季多食用含有维生素A、B、C、E的食物对皮肤有保健作用。

  6、保持身体健康:保证充足的睡眠,保持健康的心态,减轻心理压力,形成良好的生活习惯,如戒烟、戒酒等,对维护皮肤健康都有十分重要的作用。