哪些不良习惯可引发青春痘

  • 来源:西宁北大皮肤病医院
  • 时间:2015-04-08

  哪些不良习惯可引发青春痘?西宁市北大皮肤病医院专家指出,很多疾病的出现都与日常生活中人们的一些不良习惯密切相关,被认为所熟知的青春痘也是如此。所以,为了健康和美丽平日里我们一定要养成良好的习惯,做好相关的预防工作,远离青春痘困扰,永葆美丽。那么,青春痘的出现究竟与哪些不良习惯有关?

 

  哪些不良习惯可引发青春痘?主要有以下7点:

 

  <1>许多人常常有一下子摸摸东西,一下子摸摸脸的小毛病,这是非常不好的习惯,因为东西上的污垢沾染在手上,等到不注意时便会沾染于脸部的肌肤上,造成细菌的滋生,而产生青春痘,所以请避免不必要的手与脸的接触,而额头前的浏海也容易刺激,应尽量将它往上梳。

 

  <2>常常与脸部接触的物品,例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等,要时常保持清洁,保持清洁的好方法,就是时常清洗,并曝晒于艳阳下,由于紫外线具有杀死细菌的效果,使得细菌无法生长,这一点相当重要,所以请养成洗净床单、被子,洗后并要拿出来晒晒太阳。

 

  <3>相信蛋糕、甜点等此一类的食品,是许多人无法抗拒的,但是喜欢吃甜食,一天可吃两个蛋糕而不能自制,这可是造成长青春痘的一项因素,因为糖份多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘,另外,花生等果仁类也应尽量少吃,爱美的少男少女们只好对这些食物敬而远之。

 

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  <4>一些快餐、零食食品,容易造成便秘,尤其是喜欢吃宵夜的人,宵夜不仅对胃不好,而且会造成便秘,而便秘则是青春痘的肇因之一,少吃宵夜,多吃一些天然不含人工添加物的食品,如含有植物纤维的蔬菜水果以及优酪乳等,也是预防青春痘不可或缺重要因素。

 

  <5>时常熬夜对于肌肤也有很大的伤害,如果您不想长青春痘,无论工作或功课再忙,也请最晚在11点就上床睡觉。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行,良好充足的睡眠,能让肌肤受到完善的保养。

 

  <6>每天洗脸请勿过度,洗脸虽然是美丽肌肤的基本,但是一天早晚两次或是流汗肮脏时再洗就够了,如果过度清洗,会将皮肤上的保护油脂完全洗去,造成皮肤太过干燥,对于肌肤有很大的伤害,不可不注意。

 

  <7>近来,紫外线的伤害成为热门的话题,爱美的女士为了防止紫外线,而将粉底涂得很厚,这是错误的做法,应该使用具有防止紫外线的UV防晒粉底,并且记得睡前务必卸妆,否则油脂会塞住毛孔,易长青春痘,当然,早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了,肮脏的肌肤化妆后最容易伤害肌肤。

 

  那么,什么方法治疗青春痘效果好?

 

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  中医认为,青春痘长在不同的部位,发病原因也是不同的,从中医角度讲,青春痘可分为肺经风热证、脾胃湿热证、肝气郁结、肝肾阴虚证等。青春痘不同的表现症状对应不同的脏腑,因此只有明确诊断病因才能辨证用药治疗。

 

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  温馨提示:时下随着生活压力的不断增大,节奏快捷的社会中竞争,难免会引起睡眠不足,内分泌失调等问题了。抑或是由于肌肤本身的油脂分泌旺盛,痘痘似乎对各种肤质都无孔不入,因此平日里我们更应该养成良好的生活习惯,筑起一道抗痘的牢固防线。>>>>>如需了解更多,欢迎点击在线咨询