青春期如何避免脸上长痘？

  • 来源：西宁青北皮肤病医院
  • 时间：2020-04-14

 　　很多女孩子在青春期容易发痘痘，有的女孩子因为面部青春痘严重而影响正常交际。为什么青春期痘痘较多呢?这是因为青春发育期卵巢和肾上腺的机能活跃，体内雄激素急剧增加.使皮脂腺过度发育，过度分泌，下面就预防工作给大家介绍一下。

　　1、注意日常饮食

　　因为他们正处于青春期，一些父母非常注意他们孩子的饮食，给他们充足的营养来促进他们孩子的身体发育。然而，如果营养补充不科学，很容易导致营养过剩。这很容易引起大量的油脂分泌。油脂分泌堵塞毛孔，导致不同程度的青春痘。因此，应注意饮食应清淡，注意均衡搭配的比例。

　　2。清洁非常重要

　　因为身体的新陈代谢旺盛，新陈代谢加快，所以体内的分泌物也会增加。如果清洗不能及时进行。过多的分泌物积累会导致毛孔堵塞和频繁的出现青春痘。应选择合适的清洁用品进行辅助清洁。保持皮肤干燥，这样可以预防和缓解青春痘。清洁时必须小心，以免弄破青春痘，留下难以消除的痘痕。

　　3、日常作息要规律

　　许多人喜欢熬夜，而且时间很不稳定。这很容易引起青春痘。因为熬夜会影响身体的正常新陈代谢。肝脏不能正常排毒，这会导致内分泌失调。这种情况很容易加重青春痘。因此，工作和休息必须有规律。

　　长了青春痘，要提早去医院治疗，以免之后产生不必要的麻烦。因为青春痘产生的重要原因之一是身体代谢出了问题，所以必须寻求医生的帮助，只有做到早发现早诊断早治疗才能很好的解决问题。