掉发现象问题怎么解决?

  • 来源:西宁北大皮肤病医院
  • 时间:2019-05-17

掉发是种很寻常的现象,但是很多人的掉发现象比一般人多的多,掉头发的情况还不同,有多、有少,因人而异的。有的人每天几根几根的掉,但是有的人一大把一大把的掉,那么脱发要注意哪些问题?

1、忌食油腻食物

油腻食物主要是指油脂类。摄入过多此类食物会促进皮脂腺的分泌,使病情加重。同时,还要切记少吃甜食和咸食,这样才利于皮肤变好。

2、忌食辛辣刺激性食物

因刺激性食物会影响机体内的分泌失调,就会造成皮肤又痒又疼,影响健康。像胡椒、胡椒面、芥末、生葱、生蒜、白酒等辛辣刺激性食物都禁止食用。

3、多吃富含维生素A、B2、B6、E的食物

因维生素A、B2、B6对脂肪的分泌有调节和抑制作用。维生素E皮肤血液循环有促进作用,还能够改善皮脂腺功能。富含以上维生素的食物有动物肝、胡萝卜、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜子油等。

4、洗头不要用肥皂

患者在洗脸洗头时,不要使用肥皂,更不要用很热的水烫洗止痒。因为皮脂溢出主要是皮脂腺功能亢进,常用热水、肥皂洗去皮脂,由于刺激作用,会导致皮脂腺更为活跃,加重皮脂溢出。

5、做好头发护理

治疗脱发首先得要保持自身头发的清洁,脱发比较严重的患者我们要采取一定措施,在洗发选好对头皮和头发温和不刺激头发的洗发水,洗发的时候也可以滴几滴醋,温度要刚好,洗头的间隔好是2到3天,洗完后进行适当的按摩。

总之,要是出现脱发这种问题的话,一定要在生活之中做好养护的工作,这对于缓解脱发这种问题是非常的有帮助的,建议一定需要需要的就是饮食,饮食上要多吃一些养发的食物,另外就是一定不要经常养发染发。